Accro à la TV ?

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Vous avez l’impression d’être accro au petit écran, vous ne passez pas une journée sans allumer la télé et cela finit par vous couper du reste du monde, alors essayez de vous en passer progressivement.

C’est en 1930 qu’elle est arrivée dans nos foyers français.
Elle n’a cessé d’être présente dans notre vie.
Attractive, de plus en plus plate, nous proposant un large choix de programmes, on peut même la regarder en 3D aujourd’hui: la télévision!

Aimée de tant de gens et pourtant si traitre!

Cette extraordinaire voleuse de temps, merveilleuse en apparence, est certainement notre meilleure amie pour passer le temps.

Pourtant, quoi de pire que de vouloir « faire passer le temps »?

Vous tenez si peu à votre vie pour vouloir faire passer le temps « plus vite »?

N’y a-t-il pas de choses plus intéressante à faire dans votre vie?

Est-ce une fin en soi de regarder la télé?

Avant la fin de cet article vous apprendrez les 8 raisons pour lesquelles, vous devriez absolument arrêter de regarder la télé!

1. Regarder la télé gâche votre temps
 
3h50 en moyenne par jour!
C’est effectivement le temps que passe quotidiennement un français à regarder la télé!
A la lecture de cette statistique, j’étais effaré!

Si vous passez votre temps à regarder la télé, faites cet exercice. Vous allez regarder la télé.
D’un coup, éteignez-la et continuez de regarder votre télé.
Faites comme si elle était toujours allumée alors que l’écran est noir. Vous vous sentez bête tout à coup mais c’est exactement comme si l’écran était allumé en terme de développement du capital humain: ZERO.

Vous ne retenez en moyenne que 6% de ce que vous voyez quand vous regardez la télé alors ne croyez pas sincèrement apprendre en regardant des reportages. Bien sûr vous allez retenir des choses si vous regardez des programmes ciblés mais il faut faire une vraie sélection.

De manière générale, la télévision est le pire moyen d’apprentissage.

2. Regarder la télé ralentit votre activité cérébrale
 
Les études ont prouvé que regarder la télé ralentit l’activité du cerveau.

En effet, des tests ont été réalisés démontrant que lorsqu’on regarde la télévision, les zones hautes du cerveau ne sont plus en activité alors que les zones basses le sont.
La télévision stimule les zones les plus basses de votre cerveau.

N’avez-vous jamais senti de la fatigue après avoir regardé la télé? Au bout d’un moment, la vigilance baisse et on s’assoupit.

3. Des programmes qui ne sont pas de qualité
 
Si vous désirez regarder de temps en temps des DVD pour vous divertir avec votre moitié ou des amis, ce n’est pas un souci.
Si vous êtes un passionné de débats politiques, et que vous ne regardez que ce type de programmes TV allez-y. Si vous sélectionnez les programmes de qualité (oui, il y en a, mais si rares), alors ne proscrivez pas complètement la télé.

Par contre, si vous allumez la télévision sans savoir ce que vous allez regarder, vous êtes dans la pire configuration.
La télévision est comme l’ordinateur, on doit savoir avant de s’en servir ce pourquoi on l’allume.
Je vous recommande de lire cet article si vous voulez mieux comprendre de quoi je parle, lisez cet article.

4. Regarder la télévision le soir vous rend malheureux
 
D’après l’étude de l’Ohio State University, regarder la télé augmente les risques de dépression!
C’est le fruit d’une étude sérieuse dont les résultats sont incroyables!

Même en journée, je suis sûr que vous avez déjà ressenti le sentiment de culpabilité d’avoir regardé longtemps la télévision au lieu de passer du temps à développer votre capital humain ou d’en profiter pour voir vos amis ou votre famille.

5. Des publicités intempestives
 
On estime qu’entre 12 et 15 minutes de publicité sont diffusées en moyenne par heure. Vous imaginez?

Ente 20% et 25% du temps passé devant la télé consiste à regarder des publicités.

Vive les vertus de la télévision!

6. Moins de télé pour plus d’économies
 
Moins vous vous regarderez la télévision, moins vous vous créerez de besoins inutiles.

Vous pensez que les publicités n’ont pas d’impact sur vous, mais c’est faux!

Vous pouvez être moins réceptifs que d’autres, mais tous ces messages qui défilent devant vous influencent vos choix de consommation.

Plus d’exposition à la publicité entraine plus de désirs et d’achat ou de frustration.

7. La télévision est un « passe-temps »
 
Comme je vous le disais en introduction, la télévision fait passer le temps. C’est sa première fonction.

Mais que reste-t-il après avoir regardé la télévision?

En quoi ce que vous avez vu vous permet d’avoir une vie meilleure?

8. Vous avez mieux faire de votre temps
 
Imaginez une seconde la satisfaction que vous éprouvez à faire du sport, à sortir ou à lire comparée à celle de regarder la télé.

Faites l’exercice: notez ce que vous ressentez après avoir regardé une émission de divertissement.
Prenez également des notes après avoir fait du sport ou être sorti.
 
Comparez vos notes: Que ressentez-vous ?
 
Ne soyez plus le spectateur de votre vie!

Agissez maintenant, stoppez les distractions inutiles comme la télévision.

Que se passera-t-il si vous réduisez de seulement 50% le temps passé devant la télé et que vous consacrez le temps économisé à des activités qui vous rendent vraiment heureuses, et vous verrez la différence.
 

 
Malgré tout cela, vous êtes trop accro, vous ne pouvez pas vous empêcher de regarder la télévision dès que vous avez un instant de libre.

 Comment ne plus être accro à la télévision ? Quelques pistes.
 
 
Si vous possédez plus d’un poste de télévision, vendez tous les autres. Gardez uniquement un poste pour votre salon. Lorsque vous vous trouverez dans votre chambre, prenez plutôt un livre, au moins vous vous cultiverez !

 
Fixez-vous un quota d’heures pour regarder la télévision; par exemple, 20 minutes dans la journée et 1 h 30 en soirée par ex (car c’est déjà énorme, faut se l’avouer) et tenez-vous-y !

 
Au lieu de passer votre week-end à regarder la télévision, sortez, voyez du monde, faites du sport, vivez votre vie et pas celles des autres ! Il existe tant d’activités que l’on peut pratiquer au lieu de regarder la télévision.

 
Moins vous regarderez la télévision, plus vous pratiquerez des activités autres que la télé et moins vous serez devant votre petit écran.

 
Regardez modérément la télévision vous ouvrira des horizons !
 
 
Ne commencez pas la journée en allumant la télé, mettez plutôt la radio et vous verrez que très vite vous vous y habituerez.
 
 
De la même façon, ne vous jetez pas sur la télécommande une fois rentrée chez vous, mettez de la musique, lisez un livre, téléphonez à vos amis ou détendez-vous tout simplement.
 
 
Essayez de vous dire que peu d’émissions sont réellement intéressantes, ainsi vous occuperez vos soirées d’une autre manière en jouant à des jeux, en lisant, en discutant avec votre famille ou tout simplement en vous couchant plus tôt.

Sources :

Les 8 raisons pour lesquelles vous devez arrêter de regarder la télé

http://www.commentfaiton.com/fiche/voir/47494/comment-se-passer-de-la-tv
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